Боль — Сообщество Анонимные Созависимые в Санкт Петербурге.

Боль

«Мы не меняемся до тех пор, пока боль от того, что мы остаемся прежними, не превысит боль от перемен».

Это была одна из любимых цитат моего спонсора, а теперь и моя.

Я знаю, что это было правдой в моей жизни. И я нахожу эту цитату утешительной на многих уровнях. Во-первых, эти слова изменили мой взгляд на боль. Это не то, чего следует бояться и избегать любой ценой, боль естественна, и особенно для тех из нас, кто застрял в обреченных на провал моделях созависимого поведения, она необходима. Иногда это единственное, что способно мотивировать меня делать то, что необходимо для достижения чего-то хорошего. Бороться за свою свободу от саморазрушительных привычек. Таким образом, боль часто является моим другом и подарком.

Эта цитата также утешает меня всякий раз, когда я беспокоюсь или зацикливаюсь на благополучии другого и чувствую потребность контролировать результаты. Когда я вспоминаю о важной роли, которую эта боль — боль от того, что я оставался прежним, — сыграла в моем выздоровлении, мне становится легче «Отпустить и впустить Бога» и отдать этого человека или ситуацию в руки их собственной любящей Высшей Силы, которой я не являюсь.

Вместо этого я могу выбрать успокоиться. Из этого спокойного состояния я могу понять, что не знаю, что является истинным высшим благом в этой ситуации. Я могу просто дышать, когда все разворачивается так, как должно. Я могу быть уверен, что я и мы получим то, что нам нужно, даже если это не то, чего мы хотим, и не в то время.

Наконец, за годы работы в CoDA я достиг определенной степени любви к себе и соответствующей самооценки. Я могу получить некоторое представление о том, кто я есть сегодня: какова моя точка зрения, мой опыт. И я вижу связь между тем человеком, к которому я питаю здоровое уважение, и болезненными переживаниями, которые были частью того, что сформировало их. Так как же я могу сказать: «Этого не должно было случиться» или «Я бы хотел, чтобы все было по-другому», не имея при этом в виду, что я не должен быть тем, кто я есть? Через CoDA я отпускаю свою потребность иметь другое прошлое. Я обнимаю и принимаю себя, что означает принятие боли и даже благодарность за все это.

Аноним

авиатор казахстан