Забота о себе — Сообщество Анонимные Созависимые в Санкт Петербурге.
Главная / Забота о себе

Забота о себе

Я ничего не буду делать против воли своего сердца.
Я сделаю все, чтобы держать себя в порядке, чтобы не было головной боли.

Я закрою дверь.
Я не буду общаться по мобильному телефону, интернету, разговаривать с кем-либо, кто для меня токсичен.
Я не буду высказывать мнения или суждения о жизни других. Я больше не буду их слушать.
Я отказываюсь сдавать в аренду свою душу и свою энергию, чтобы питать зависимость от созависимости.
Я отпускаю всех и все, что питает эту зависимость.
Я буду отвечать за себя и только за себя.
Я буду практиковать медитацию каждый день, и если я забуду об этом, я прощу себя и буду счастлива со своим отражением в зеркале.
Я не забуду то, что люблю – тишину.
Прогулка – это ритм и симметрия тишины.

Я буду плавать в море каждый день или погружаться в него с головой и поднимать ногами брызги.
Я поеду в учебный лагерь, даже если мне этого не хочется. Или на йогу.
Я буду практиковать опустошение своего колодца (плакать) каждый день, чтобы предотвратить головную боль.
Я буду умываться каждый день, даже если я боюсь
Я пойду к врачу, даже если я боюсь.
Я буду управлять своими деньгами и не раздавать их всем.
Я буду писать, потому что эта возможность просто подарок, и я буду писать столько, сколько смогу, чтобы компенсировать те 25 лет, когда я ничего не писала.

Я БУДУ ВИДЕТЬ СЕБЯ каждый день РАВНОЙ, ДОСТОЙНОЙ, НЕСОВЕРШЕННОЙ и ОТВЕТСТВЕННОЙ ТОЛЬКО ЗА СЕБЯ.

Мария С.

авиатор казахстан